Cours en anglais // Class taught in English Beginner Level PILATES niveau débutant After mastering the basics in my Pilates Fundamentals and Pre-Pilates & Beginner Matwork videos, you might feel ready for more of a challenge. In this 20-minute class, I take you through a classical Pilates-inspired beginner mat workout. Practice this workout several times … Continue reading Pilates Beginner Mat • Classically-Inspired
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire In this moderately-paced class, we add an elastic band to provide an extra challenge to the Pilates repertoire. // Dans cette classe au rythme modéré, nous ajoutons un élastique pour offrir un défi supplémentaire au répertoire Pilates. Equipment needed: mat, … Continue reading Pilates • 4 May 2021
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire In this intermediate level class, we play around with some fun transitions and introduce the Roll Over exercise. // Dans ce cours de niveau intermédiaire, nous jouons avec des transitions amusantes et introduisons l'exercice « Roll Over ». Equipment needed: mat Matériel … Continue reading Pilates • 20 Apr 2021
Cours en franglais // Class taught in Frenglish Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant/intermédiaire A deliberately paced class inspired by classical Pilates and all you need is a mat. A connection to your powerhouse is guaranteed! // Un cours délibérément rythmé inspiré du Pilates classique et tout ce dont vous avez besoin est un tapis. Une … Continue reading Pilates • BONUS 22
