Cours en anglais // Class taught in English
Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire
We use the Fitness Circle in this intermediate mat workout to challenge your balance and help you feel your arms, hips, and inner thighs. // Nous utilisons le cerceau dans cet entraînement intermédiaire au sol pour mettre votre équilibre au défi et vous aider à sentir vos bras, vos hanches et l’intérieur de vos cuisses.
Equipment needed: mat, Fitness Circle
*substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/
Matériel nécessaire: tapis, cerceau
*substitutions: https://cadance5678fr.wordpress.com/2020/08/29/optimisez-votre-experience-de-classe-virtuelle/
CETTE VIDÉO EST UNIQUEMENT À DES FINS D’INFORMATION. VOUS DEVEZ CONSULTER VOTRE MÉDECIN OU UN AUTRE PROFESSIONNEL DES SOINS DE SANTÉ AVANT DE COMMENCER CE PROGRAMME OU TOUT AUTRE PROGRAMME DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE POUR DÉTERMINER S’IL CONVIENT À VOS BESOINS. IL EST DE VOTRE RESPONSABILITÉ D’ÉVALUER VOTRE PROPRE CONDITION MÉDICALE ET PHYSIQUE, OU CELLE DE VOS CLIENTS, ET DE DÉTERMINER INDÉPENDAMMENT LA PERFORMANCE, L’UTILISATION OU L’ADAPTATION DES INFORMATIONS OU DU CONTENU DE CE SITE WEB. TOUT PROGRAMME D’EXERCICE PEUT ENTRAÎNER DES BLESSURES. EN ENTREPRENANT VOLONTAIREMENT TOUT EXERCICE AFFICHÉ SUR CE SITE WEB, VOUS ASSUMEZ LE RISQUE DE TOUTE BLESSURE RÉSULTANTE.
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