Cours en anglais // Class taught in English
Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire
Class focus: Symmetry. We bookend the class with some standing work with the magic circle. With a focus on symmetry, we move through the beginner matwork with a few intermediate exercises sprinkled in. // Focus de classe : symétrie. Nous débutons et terminons la classe avec un travail debout avec le cercle magique. En mettant l’accent sur la symétrie, nous parcourons le travail au sol pour débutant avec quelques exercices intermédiaires parsemés.
Equipment needed: mat, magic circle
*substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/
Matériel nécessaire: tapis, cerceau
*substitutions: https://cadance5678fr.wordpress.com/2020/08/29/optimisez-votre-experience-de-classe-virtuelle/
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