Cours en anglais // Class taught in Frenglish
Beginner Level PILATES niveau débutant
We go through the beginner matwork before spending the end of class on the small barrel. If you don’t have a barrel at home, you can use yoga blocks, a small ball, or a pillow/cushion. // On passe par le travail au sol débutant avant de passer la fin de cours sur le petit tonneau. Si vous n’avez pas de baril à la maison, vous pouvez utiliser des blocs de yoga, un petit ballon ou un oreiller/coussin.
Equipment needed: mat, small barrel
Matériel nécessaire: tapis, petit baril
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