Cours en anglais // Class taught in English
Beginner Level PILATES niveau débutant
We stray from the classical repertoire and go a little contemporary for this class. Grab a foam roller and a long elastic for some different takes on Pilates exercises. // Nous nous éloignons du répertoire classique et allons un peu dans le contemporain pour cette classe. Prenez un rouleau en mousse et un long élastique pour différentes prises sur les exercices de Pilates.
Equipment needed: mat, foam roller, elastic
*substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/
Matériel nécessaire: tapis, rouleau en mousse, élastique
*substitutions: https://cadance5678fr.wordpress.com/2020/08/29/optimisez-votre-experience-de-classe-virtuelle/
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