Cours en anglais // Class taught in English
Beginner Level PILATES niveau débutant
Class focus: Symmetry. As we go through the beginner mat workout, we focus on some preps for exercises to go deeper into our powerhouses. We sprinkle in a few intermediate exercises and preps and finish standing. // Focus de classe : Symétrie. Au fur et à mesure que nous progressons dans l’entraînement au sol pour débutants, nous nous concentrons sur certaines préparations d’exercices pour approfondir nos puissances. Nous saupoudrons quelques exercices et préparations intermédiaires et finissons debout.
Equipment needed: mat
Matériel nécessaire: tapis
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