Cours en franglais // Class taught in Frenglish
Beginner Level PILATES niveau débutant
In this deliberately paced class, we take our time to emphasize the proper alignment and lengthening in each exercise to help you feel each muscle firing the way it should. // Dans ce cours délibérément rythmé, nous prenons notre temps pour souligner le bon alignement et l’allongement de chaque exercice pour vous aider à sentir chaque muscle tirer comme il se doit.
Equipment needed: mat
Matériel nécessaire: tapis
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