Cours en anglais // Class taught in English
Beginner Level PILATES niveau débutant
An elastic will both support and challenge you during this beginner level class. But just because the repertoire is good for beginners, doesn’t mean it won’t give a great workout for all levels. // Un élastique vous soutiendra et vous mettra au défi pendant ce cours de niveau débutant. Mais ce n’est pas parce que le répertoire est bon pour les débutants qu’il ne donnera pas un excellent entraînement pour tous les niveaux.
Equipment needed: mat, elastic
*substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/
Matériel nécessaire: tapis, élastique
*substitutions: https://cadance5678fr.wordpress.com/2020/08/29/optimisez-votre-experience-de-classe-virtuelle/
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