A variation of the Stomach Massage on the Reformer. In this video, I demonstrate at the studio the way it’s done on the Reformer, plus one fun variation using the Push-Thru Bar on the Tower. Then, I’ll show you a few ways how you can make the Stomach Massage happen at home without a Reformer.
Cours en anglais // Class taught in English
Equipment needed: mat, Swiss ball, Mini Stability Ball, or foam roller, and a sturdy chair or table
Matériel nécessaire: tapis, gros ballon, petit ballon, ou rouleau en mousse, et une chaise ou table solide
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