Variations >>> Stomach Massage

A variation of the Stomach Massage on the Reformer. In this video, I demonstrate at the studio the way it’s done on the Reformer, plus one fun variation using the Push-Thru Bar on the Tower. Then, I’ll show you a few ways how you can make the Stomach Massage happen at home without a Reformer.

Cours en anglais // Class taught in English

Equipment needed: mat, Swiss ball, Mini Stability Ball, or foam roller, and a sturdy chair or table
Matériel nécessaire: tapis, gros ballon, petit ballon, ou rouleau en mousse, et une chaise ou table solide

CETTE VIDÉO EST UNIQUEMENT Ă€ DES FINS D’INFORMATION. VOUS DEVEZ CONSULTER VOTRE MÉDECIN OU UN AUTRE PROFESSIONNEL DES SOINS DE SANTÉ AVANT DE COMMENCER CE PROGRAMME OU TOUT AUTRE PROGRAMME DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE POUR DÉTERMINER S’IL CONVIENT Ă€ VOS BESOINS. IL EST DE VOTRE RESPONSABILITÉ D’ÉVALUER VOTRE PROPRE CONDITION MÉDICALE ET PHYSIQUE, OU CELLE DE VOS CLIENTS, ET DE DÉTERMINER INDÉPENDAMMENT LA PERFORMANCE, L’UTILISATION OU L’ADAPTATION DES INFORMATIONS OU DU CONTENU DE CE SITE WEB. TOUT PROGRAMME D’EXERCICE PEUT ENTRAĂŽNER DES BLESSURES. EN ENTREPRENANT VOLONTAIREMENT TOUT EXERCICE AFFICHÉ SUR CE SITE WEB, VOUS ASSUMEZ LE RISQUE DE TOUTE BLESSURE RÉSULTANTE.

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