Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire This deliberately-paced class adapts the classical beginner Reformer workout to the mat. Grab an elastic and some space against the wall to get started. // Ce cours au rythme délibéré adapte l'entraînement classique du Reformer débutant au sol. Prenez un … Continue reading PILATES • 8 Aug 2023
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire We begin class with the standing arm work with the magic circle. We then incorporate the magic circle into the matwork. // Nous commençons le cours avec le travail du bras debout avec le cerceau. Nous incorporons ensuite le cerceau … Continue reading PILATES • 1 Aug 2023
Cours en anglais // Class taught in EnglishBeginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire For this class, you don't even need a mat! We go through standing exercises using the wall, the weights and the magic circle. Feel taller and stronger in just under 40 minutes! // Pour ce cours, vous n'avez même pas besoin … Continue reading PILATES • 4 Jul 2023
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire This deliberately-paced class begins with some pre-Pilates and restorative movements. We then put a contemporary spin on the classical matwork. // Ce cours au rythme délibéré commence par quelques mouvements de pré-Pilates et de restauration. Nous avons ensuite donné une … Continue reading PILATES • 27 Jun 2023
Cours en franglais // Class taught in Frenglish Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire We mix things up a bit by using the magic circle with the work on the wall. Then we bring the magic circle to the matwork. // On mélange un peu les choses en utilisant le cerceau avec l'œuvre au … Continue reading PILATES • 2 Mar 2023
Cours en franglais // Class taught in Frenglish Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire We begin class with the standing Magic Circle series and then incorporate the Magic Circle into our Beginner matwork. // Nous commençons le cours avec la série Magic Circle debout, puis incorporons le Magic Circle dans notre tapis pour débutant. … Continue reading PILATES • 7 Feb 2023
Cours en franglais // Class taught in Frenglish Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire We mix things up with a bit of contemporary and a bit of classical Pilates at a more deliberate pace. We incorporate the small barrel into the work (you could use a pillow/cushion at home). // Nous mélangeons les choses … Continue reading PILATES • 31 Jan 2023
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire We follow the classical mat order, but add a mini stability ball to provide an extra challenge. // Nous suivons l'ordre classique au sol, mais ajoutons un petit ballon our offrir un défi supplémentaire. Equipment needed: mat, mini stability ball … Continue reading PILATES • 24 Jan 2023
Cours en anglais // Class taught in Frenglish Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire In this class, we add in some contemporary exercises to the classical Pilates mix. We begin with some standing mobilization work and footwork before taking to the mat. // Dans ce cours, nous ajoutons quelques exercices contemporains au mélange de … Continue reading PILATES • 17 Jan 2023.mp4
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire Grab your Magic Circle for this moderately-paced class. We begin and end with standing work and use the Magic Circle throughout the matwork. // Prenez votre cerceau pour ce cours au rythme modéré. Nous commençons et terminons par un travail … Continue reading PILATES • 21 Dec 2022
