Pilates • 2 Jun 2022

Cours en anglais // Class taught in English Beginner Level PILATES niveau débutant Class focus: Symmetry. We go through the beginner matwork while keeping in mind the balance of the two sides. // Focus de classe : symétrie. Nous passons par le travail au sol débutant tout en gardant à l'esprit l'équilibre des deux côtés. … Continue reading Pilates • 2 Jun 2022

Pilates • 19 May 2022

Cours en anglais // Class taught in English Beginner Level PILATES niveau débutant Class focus: Breathing. Before we dive into the beginner matwork, we take a few moments to work on our breathing. // Focus de classe : Respiration. Avant de nous plonger dans le travail au sol débutant, nous prenons quelques instants pour travailler … Continue reading Pilates • 19 May 2022

Pilates • 3 May 2022

Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire Class focus: Breathing. We start with some exercises to focus solely on the breath. Then we move through the Pilates matwork with a focus on breath patterns and how breath helps us move. // Focus de classe : Respiration. On … Continue reading Pilates • 3 May 2022

Pilates • 28 Apr 2022

Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire Class focus: Opposition. I have my student, Stephanie, doing a beginner Pilates workout with a few intermediate exercises sprinkled in, while I cue her and give you some tips for your own workout. // Focus de classe : Opposition. J'ai … Continue reading Pilates • 28 Apr 2022