Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire Class focus: Symmetry. We bookend the class with some standing work with the magic circle. With a focus on symmetry, we move through the beginner matwork with a few intermediate exercises sprinkled in. // Focus de classe : symétrie. Nous débutons … Continue reading Pilates • 21 Jun 2022
Cours en anglais // Class taught in English Equipment needed: mat, chair/countertop, FItness Circle *substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/ Matériel nécessaire: tapis, chaise / comptoir, cerceau *substitutions: https://cadance5678fr.wordpress.com/2020/08/29/optimisez-votre-experience-de-classe-virtuelle/ CETTE VIDÉO EST UNIQUEMENT À DES FINS D'INFORMATION. VOUS DEVEZ CONSULTER VOTRE MÉDECIN OU UN AUTRE PROFESSIONNEL DES SOINS DE SANTÉ AVANT DE COMMENCER CE PROGRAMME OU TOUT AUTRE PROGRAMME … Continue reading Barre • 16 Jun 2022
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire A moderately paced class where we begin with some standing work to mobilize the shoulders and spine. The Fitness Circle helps us bring some focus and intensity to the matwork. // Un cours au rythme modéré où nous commençons par … Continue reading Pilates • 22 Mar 2022
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire A Fitness Circle puts a fun and challenging spin on those familiar exercises. // Un cerceau donne une tournure amusante et stimulante à ces exercices familiers. Equipment needed: mat, Fitness Circle *substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/ Matériel nécessaire: tapis, cerceau *substitutions: https://cadance5678fr.wordpress.com/2020/08/29/optimisez-votre-experience-de-classe-virtuelle/ CETTE … Continue reading Pilates • 8 Mar 2022
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire We use the Fitness Circle in this intermediate mat workout to challenge your balance and help you feel your arms, hips, and inner thighs. // Nous utilisons le cerceau dans cet entraînement intermédiaire au sol pour mettre votre équilibre au défi et … Continue reading Pilates • 17 Feb 2022
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire We start with some standing work and use the Fitness Circle for part of this class for a fun challenge. // Nous commençons par un travail debout et utilisons le cerceau pendant une partie de ce cours pour un défi amusant. Equipment … Continue reading Pilates • 20 Jan 2022
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire This class runs at a relatively brisk pace, incorporating the Fitness Circle throughout. Get ready for a fun challenge! // Cette classe se déroule à un rythme relativement rapide, incorporant le cerceau tout au long. Préparez-vous pour un défi amusant! Equipment needed: … Continue reading Pilates • 18 Jan 2022
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant/intermédiaire We do a mix of contemporary and classical Pilates mat with a dash of Fitness Circle. // Nous faisons un mélange de Pilates au sol contemporain et classique avec une touche de cerceau. Equipment needed: mat, Fitness Circle *substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/ Matériel nécessaire: … Continue reading Pilates • BONUS 56
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant/intermédiaire We use the Fitness Circle to provide an extra challenge and stronger connection to our powerhouses in the mat exercises. // Nous utilisons le cerceau pour fournir un défi supplémentaire et une connexion plus forte à notre powerhouse dans les exercices au … Continue reading Pilates • BONUS 54
Cours en franglais // Class taught in Frenglish Beginner Level PILATES niveau débutant We deconstruct and hone in on the "sticky parts" of the beginner repertoire. But just because it's beginner, doesn't mean you won't be working hard! // Nous déconstruisons et affinons les parties difficiles du répertoire débutant. Mais ce n'est pas parce que … Continue reading Pilates • 16 Nov 2021
