Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire This class strays into the contemporary Pilates world with the foam roller. We do a some restorative release work while including plenty of challenging exercises. // Ce cours s'aventure dans le monde contemporain du Pilates avec le rouleau en mousse. Nous effectuons … Continue reading PILATES • 22 Aug 2023
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire We add a weighted bar (a broomstick, towel, or elastic can work for most of the exercises) to this mat class and we incorporate some intermediate exercises and build-ups to the order. We also throw in a standing exercise the bar acting … Continue reading PILATES • 25 Jul 2023
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire Pilates reformer on the mat! Grab an elastic and some light weights as we adapt reformer exercises for a challenging mat workout. // Reformer de Pilates au sol ! Prenez un élastique et des poids légers pendant que nous adaptons les exercices … Continue reading PILATES • 13 Dec 2022
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire Instead of a massage ball, we use an apparatus called the foot corrector. If you don't have one of these at home, please feel free to try the exercises with a massage ball or you can just skip to 10:30 in the … Continue reading PILATES • 22 Nov 2022.mp4
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire Grab a pair of light weights and a foam roller (or cushion) for some Pilates reformer on the mat! // Prenez une paire de poids légers et un rouleau en mousse (ou un coussin) pour un « reformer » Pilates au sol ! … Continue reading PILATES • 19 Jul 2022
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire All you need is a mat for this classical, intermediate class! // Tout ce dont vous avez besoin est un tapis pour ce cours classique et intermédiaire ! Equipment needed: mat Matériel nécessaire: tapis CETTE VIDÉO EST UNIQUEMENT À DES FINS D'INFORMATION. … Continue reading Pilates • 3 Mar 2022
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire We use the Fitness Circle in this intermediate mat workout to challenge your balance and help you feel your arms, hips, and inner thighs. // Nous utilisons le cerceau dans cet entraînement intermédiaire au sol pour mettre votre équilibre au défi et … Continue reading Pilates • 17 Feb 2022
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire A classically-inspired matwork class for the strong beginner or intermediate level mover. // Un cours au sol d'inspiration Pilates classique pour les personnes de niveau débutant fort ou les personnes de niveau intermédiaire. Equipment needed: mat Matériel nécessaire: tapis CETTE VIDÉO EST … Continue reading Pilates • 10 Feb 2022
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire This workout is inspired by the Pilates reformer. Using an elastic and some light hand weights, we try to recreate the magic of the reformer! // Cet entraînement est inspiré du « reformer » Pilates. A l'aide d'un élastique et de poids … Continue reading Pilates • 3 Feb 2022
Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermédiaire We start with some standing work and use the Fitness Circle for part of this class for a fun challenge. // Nous commençons par un travail debout et utilisons le cerceau pendant une partie de ce cours pour un défi amusant. Equipment … Continue reading Pilates • 20 Jan 2022
