Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire We begin class with the standing arm work with the magic circle. We then incorporate the magic circle into the matwork. // Nous commençons le cours avec le travail du bras debout avec le cerceau. Nous incorporons ensuite le cerceau … Continue reading PILATES • 1 Aug 2023
Cours en anglais // Class taught in EnglishBeginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire For this class, you don't even need a mat! We go through standing exercises using the wall, the weights and the magic circle. Feel taller and stronger in just under 40 minutes! // Pour ce cours, vous n'avez même pas besoin … Continue reading PILATES • 4 Jul 2023
Cours en franglais // Class taught in Frenglish Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire We mix things up a bit by using the magic circle with the work on the wall. Then we bring the magic circle to the matwork. // On mélange un peu les choses en utilisant le cerceau avec l'Å“uvre au … Continue reading PILATES • 2 Mar 2023
Cours en anglais // Class taught in English Beginner Level PILATES niveau débutant Class begins with the full Magic Circle series, followed by the full beginner matwork. // Le cours commence par la série complète Magic Circle, suivie du travail complet au sol pour débutants. Equipment needed: mat, magic circle *substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/ Matériel nécessaire: tapis, … Continue reading PILATES • 14 Feb 2023
Cours en franglais // Class taught in Frenglish Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire We begin class with the standing Magic Circle series and then incorporate the Magic Circle into our Beginner matwork. // Nous commençons le cours avec la série Magic Circle debout, puis incorporons le Magic Circle dans notre tapis pour débutant. … Continue reading PILATES • 7 Feb 2023
Cours en anglais // Class taught in English Equipment needed: mat, chair/countertop, magic circle *substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/ Matériel nécessaire: tapis, chaise / comptoir, cerceau *substitutions: https://cadance5678fr.wordpress.com/2020/08/29/optimisez-votre-experience-de-classe-virtuelle/ CETTE VIDÉO EST UNIQUEMENT À DES FINS D'INFORMATION. VOUS DEVEZ CONSULTER VOTRE MÉDECIN OU UN AUTRE PROFESSIONNEL DES SOINS DE SANTÉ AVANT DE COMMENCER CE PROGRAMME OU TOUT AUTRE PROGRAMME … Continue reading BARRE • 2 Feb 2023
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire Grab your Magic Circle for this moderately-paced class. We begin and end with standing work and use the Magic Circle throughout the matwork. // Prenez votre cerceau pour ce cours au rythme modéré. Nous commençons et terminons par un travail … Continue reading PILATES • 21 Dec 2022
Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau débutant / intermédiaire We begin and end with standing work with the Magic Circle. Before mounting the mat, which incorporates the Magic Circle, we also go through some standing footwork. // Nous commençons et terminons par un travail debout avec le cerceau. Avant … Continue reading PILATES • 6 Dec 2022
Cours en anglais // Class taught in English Equipment needed: mat, chair/countertop, magic circle *substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/ Matériel nécessaire: tapis, chaise / comptoir, cerceau *substitutions: https://cadance5678fr.wordpress.com/2020/08/29/optimisez-votre-experience-de-classe-virtuelle/ CETTE VIDÉO EST UNIQUEMENT À DES FINS D'INFORMATION. VOUS DEVEZ CONSULTER VOTRE MÉDECIN OU UN AUTRE PROFESSIONNEL DES SOINS DE SANTÉ AVANT DE COMMENCER CE PROGRAMME OU TOUT AUTRE PROGRAMME … Continue reading BARRE • 3 Nov 2022.mp4
Cours en franglais // Class taught in Frenglish Beginner Level PILATES niveau débutant We incorporate the Magic Circle into the matwork and some standing work. // Nous incorporons le cerceau dans le travail au sol et quelques travaux debout. Equipment needed: mat, magic circle *substitutions: https://cadance5678.com/2020/08/virtual-class-experience/ Matériel nécessaire: tapis, cerceau *substitutions: https://cadance5678fr.wordpress.com/2020/08/29/optimisez-votre-experience-de-classe-virtuelle/ CETTE VIDÉO EST … Continue reading PILATES • 20 Oct 2022
