PILATES • 22 Aug 2023

Cours en anglais // Class taught in English Intermediate Level PILATES niveau intermĂ©diaire This class strays into the contemporary Pilates world with the foam roller. We do a some restorative release work while including plenty of challenging exercises. // Ce cours s'aventure dans le monde contemporain du Pilates avec le rouleau en mousse. Nous effectuons … Continue reading PILATES • 22 Aug 2023

PILATES •  8 Aug 2023

Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau dĂ©butant / intermĂ©diaire This deliberately-paced class adapts the classical beginner Reformer workout to the mat. Grab an elastic and some space against the wall to get started. // Ce cours au rythme dĂ©libĂ©rĂ© adapte l'entraĂ®nement classique du Reformer dĂ©butant au sol. Prenez un … Continue reading PILATES •  8 Aug 2023

PILATES • 1 Aug 2023

Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau dĂ©butant / intermĂ©diaire We begin class with the standing arm work with the magic circle. We then incorporate the magic circle into the matwork. // Nous commençons le cours avec le travail du bras debout avec le cerceau. Nous incorporons ensuite le cerceau … Continue reading PILATES • 1 Aug 2023

PILATES • 27 Jun 2023

Cours en anglais // Class taught in English Beginner/Intermediate Level PILATES niveau dĂ©butant / intermĂ©diaire This deliberately-paced class begins with some pre-Pilates and restorative movements. We then put a contemporary spin on the classical matwork. // Ce cours au rythme dĂ©libĂ©rĂ© commence par quelques mouvements de prĂ©-Pilates et de restauration. Nous avons ensuite donnĂ© une … Continue reading PILATES • 27 Jun 2023