Pilates Express >>> Re-energize & Mobilize

This short, 10-minute routine can help give you a boost of energy and a release of tension. Whether you’ve been staring at your screen too long, you just want to release some tension, or maybe you only have 10 minutes for Pilates today.

Cours en anglais // Class taught in English

Equipment needed: mat
Matériel nécessaire: tapis

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