Here are a few of my favorite stretches for the arms and back when I need a break from the computer. Check the Free Videos playlist if you’d like to also stretch your neck & shoulders, hips & legs, or the full body.
Please forgive the crackling of the wind/rain/ice against my window!
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Voici quelques-uns de mes étirements préférés pour les bras et le dos lorsque j’ai besoin d’une pause de l’ordinateur. Consultez la liste de lecture des vidéos gratuites si vous souhaitez également étirer votre cou et vos épaules, vos hanches et vos jambes ou tout le corps.
Veuillez pardonner le crépitement du vent / pluie / glace contre ma fenêtre !
Cours en anglais // Class taught in English
All Levels // Tous Les Niveaux
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